体組成計でおすすめの機種をご紹介!最近ではスマホ対応のものも!

体組成計でおすすめの機種をご紹介!最近ではスマホ対応のものも!

「最近、体型が気になるから体組成計を買いたいけれど、たくさん機能があってどれを選べばいいか分からない」という方も多いのではないでしょうか。

健康的なダイエットをするには、あなたの筋肉や脂肪のバランスの変化を知って、目的に合った食生活や運動をすることが欠かせません。

そのためにもどのような体組成計を使うかは重要です。

この記事を読んで、あなたに合った体組成計を見つけてくださいね。

 

今さら聞けない!体組成計とは?

「体組成」とは、体脂肪や筋肉や骨、水分など私たちの体ができている成分のことです。

組織によって、電気の通りやすさが違うことを利用して、人間の体組成を測定することができます。

体重だけでなく「体組成」も測定できる機械が「体組成計」です。

「体組成計」には「両手と両足を使って測定するタイプ」「両足だけで測定するタイプ」があります。

「両手と両足を使って測定するタイプ」は、体の中にある水分量の影響を受けにくいのが特徴です。

センサーの付いているバーを両手で持ち、両足をセンサーのある部分に乗せて測定します。

「両手と両足を使って測定するタイプ」は、両腕や両足、右半身、左半身など部分ごとの体脂肪の付き方や筋肉の付き方などを測定することができるのです!

スポーツをしている人は部位ごとの筋肉の付き方を見ることで、今後どのようなトレーニングをするかの目安にできますよ!

「両足だけで測定するタイプ」は、時間ごとに変化しやすい体内にある水分量の影響を受けやすいです。

ただ体組成計に乗るだけでいいので簡単に測定できますよね。

簡単・便利ですし、毎日同じ時間に測定すれば続けやすいですよ。

まずは気軽に健康管理をして、自分の体のことを知りたいという方には、「両足だけで測定するタイプ」がおすすめです!

 

おすすめ体組成計10選

毎日の健康管理に簡単に体重・体脂肪を測定できるシンプルな体組成計から、筋肉量・骨量・基礎代謝など詳細に測定して本格的なダイエットやアスリートの体作りに使える体組成計まで、人気の10選をご紹介します。

 

【オムロン】カラダスキャン HBF-214

価格 2,980円(税込)
BMI
骨格筋率
基礎代謝量
内臓脂肪レベル
体水分率

カラダスキャン HBF-214は体組成計に乗るだけで骨格筋率や内臓脂肪レベルも測定し、おおよその体年齢を測定できます。

骨格筋率が増えると基礎代謝が増えて痩せやすい体になるので、ダイエットの励みになりますね。

ちなみに骨格筋は骨と骨との間の筋肉で、心筋などの臓器の筋肉と違って鍛えることで増やせます。

内臓脂肪レベルは生活習慣病を診断する際めやすになるので要チェックです。

クリアガラスのスタイリッシュなデザインでどんな洗面所やお風呂場にも合いますよ。

 

【タニタ】自動認識機能付き体組成計BC-705N

価格 3,280円(税込)
BMI
骨格筋率
基礎代謝量
内臓脂肪レベル
体水分率

個人データを登録しておけば、乗るだけで自動的に電源が入り、測定した体組成誰が乗ったのか自動認識する優れものです。

呼び出しボタンを押すことで、前回測定数値がわかります。

気軽に見られるので、自分の変化を簡単に確認できますよ。

また内臓脂肪レベルを測ることで、生活習慣病かどうか判断するめやすになりますよ。

タニタのBC-705Nには筋肉量の項目があり、筋肉量は骨格筋、平滑筋(内臓など)、水分量を含んでいます。

 

【オムロン】カラダスキャンHBF-256T

価格 13,977円(税込)
BMI
骨格筋率
基礎代謝量
内臓脂肪レベル
体水分率

ブラックボディに白く浮かぶ文字がおしゃれです。

前回測定値が常に同時に画面に表示されます。

体重は50g単位で表示されるので小さな変化も見逃がしません。

また、iPhone、Android端末に専用アプリ「OMRON connect」を入れて、Bluetooth通信にてデータを管理できます。

「OMRON connect」にはオムロンの血圧計も対応していて総合的に健康管理をすることが可能です。

 

【タニタ】フィットスキャンFS-103

価格 3,115円(税込)
BMI
骨格筋率
基礎代謝量
内臓脂肪レベル
体水分率

女性らしいかわいらしいデザインのエントリーモデルです。

個人データを登録しておけば、乗るだけで自動的に電源が入り、測定した体組成誰が乗ったのか自動認識する優れものです。

呼び出しボタンを押すと、前回測定数値が表示されます。

面倒な操作がなく、簡単に測定できるので継続しやすそうですね。

 

【dretec】BS-200 ボディスケール200kg

価格 2,980円(税込)
BMI
骨格筋率
基礎代謝量
内臓脂肪レベル
体水分率

スタイリッシュなデザインでバックライトがきれいに青白く光る、おしゃれな体重計

乗るだけで電源が自動ONされて便利です。

電源は約10秒「0.0kg」状態が続くと自動的に切れます。

また、多くの体重計は130kg前後までですが、この体組成計は200kgまで測定できます。

赤ちゃんやペットを抱っこしての体重測定にも便利な商品です。

 

【NOKIA】Withings/Nokia スマート体重計 Body

価格 4,936円(税込)
BMI
骨格筋率
基礎代謝量
内臓脂肪レベル
体水分率

乗るだけで電源がオンとなり、ユーザーを識別します。

ユーザーを8人も登録できるので、大家族でも安心ですね。

また、Health Mateというアプリで睡眠や食べ物とともに体重体組成も管理できます。

妊娠モード、ベビーモードがあって、ママには便利な機能です。

さらに、体水分計がついているのもポイント。

赤ちゃんやお年寄りは水分をあまり摂らずに体水分量が不足することも多いです。

この体重計で体水分量を計測することで、脱水症状の予防にもなります。

 

【Etekcity】Eteki体組成計

価格 3,990円(税込)
BMI
骨格筋率
基礎代謝量
内臓脂肪レベル
体水分率

オートオフ、オートゼロという体組成計で上に乗ると電源がオンオフする機能が付いています。

ガラストップのデザインがスタイリッシュです。

体組成計の上位グレードモデルにあるような皮下脂肪、内臓脂肪、骨量、体水分率も測定できます。

専用スマホアプリと接続してデータを管理します

ガラストップのデザインがすっきりかっこいいですね。

 

【Panasonic】体組成バランス計EW-FA14

価格 4,500円(税込)
BMI
骨格筋率
基礎代謝量
内臓脂肪レベル
体水分率

乗るだけで自動的に電源が付くので測定しやすくなっています。

前回値、1週間前、2週間前、3週間前、1ヶ月前とデータが記憶され、ダイエットサポート機能で体重が減ったときに液晶画面がキラキラする機能が付いています。

ダイエットの励みになりそうですよね。

目標を決めて、カウントダウンも可能。

モチベーションが続きにくい方におすすめですよ。

 

【multifun】体組成計

価格 3,299円(税込)
BMI
骨格筋率
基礎代謝量
内臓脂肪レベル
体水分率

乗るだけで体組成を測定できアプリでの健康管理が可能です

基本的な項目に加えて皮下脂肪率、内臓脂肪レベル、筋肉や骨の量を測量でき、アプリと提携することで、週、月、年ごとのデータ比較グラフを見ることができます。

乗るだけで事前に登録した測定者を見分け測定結果を表示します。

なんと、登録人数制限がないので家族で使うことができますね。

 

【1byone】スマートスケール体組成計

価格 3,299円(税込)
BMI
骨格筋率
基礎代謝量
内臓脂肪レベル
体水分率

低価格にして推定骨量や体水分率、内臓脂肪レベルなど13項目を測定できる体組成計です。

スマホ用専用アプリとBluetooth接続によりデータ管理ができます。

アプリ上でペットの体重計算もできて登録人数に制限はありません。

普通のガラスの4倍という強さで衝撃に強く丈夫!

デザインもおしゃれで表示される文字がおしゃれです。

 

タニタとオムロンの最新機種とは

体組成計2大メーカー、タニタとオムロンの最新機種をチェックしてみましょう。

 

【タニタ】インナースキャンデュアル RD-909

価格 19,800円(税込)
BMI
骨格筋率
基礎代謝量
内臓脂肪レベル
体水分率

医療分野の技術を搭載したタニタのRD-90xシリーズは筋肉の量だけではなく筋肉の質に注目、「加齢」や「運動不足」を細胞レベルで分析するようになりました。

筋肉量の増えにくい女性や高齢者でも筋質は変化しやすくモチベーションアップにつながります。

その中でもタニタ最新モデル(2019年2月現在)RD-909は50g単位の精密な測定を可能となっています。

また、体重、BMI 、体脂肪率、筋肉量 、筋質点数、推定骨量、内臓脂肪レベル、基礎代謝量、体内年齢、体水分率と本体での表示項目が増えて、体重180㎏まで測定可能です。

iPhoneやAndroidスマホ対応の「カロリズム」という活動量アプリを使って細かく体調管理ができます。

 

【オムロン】カラダスキャンHBF-227T

価格 8,695円(税込)
BMI
骨格筋率
基礎代謝量
内臓脂肪レベル
体水分率

オムロンのHBF-227Tは乗るだけで測定を開始できる「自動認識機能」搭載。

たった約4秒で測定完了です。

iPhone・Android対応スマホアプリ「OMRON connect」対応で、オムロンの血圧計や活動量計とも連動しています。

スマホ連動の体組成計はいろいろあるけれど、HBF-227Tのよいところは、アプリを立ち上げていなくてもデータを自動転送してくれるところです。

小さな成功の積み重ねがモチベーションアップにつながります。

アプリ画面もカラフルで見やすいですよ。

手間や時間がかからないので気軽に継続することができます。

6歳から体脂肪率など体組成を測定できるので、お子様の健康管理に役立ちます。

 

【オムロン】カラダスキャンHBF-255T

価格 11,939円(税込)
BMI
骨格筋率
基礎代謝量
内臓脂肪レベル
体水分率

簡単に乗るだけ約4秒で測定完了、「自動認識機能」で同時に前回値を表示します。

体重は50g単位でわかるので小さな変化も確認できますよ。

赤・白・黒の3色があり、小型のフラットデザインにガラス天板がとてもおしゃれです。

iPhone・Android対応スマホアプリ「OMRON connect」に対応しています。

 

【タニタ】インナースキャンデュアルRD-800

価格 32,900円(税込)
BMI
骨格筋率
基礎代謝量
内臓脂肪レベル
体水分率

両手両足で測定する高性能デュアル測定と部位別測定を搭載した最上位モデルタイプです。

全体の体組成だけでなく、全身と5つの部位(左腕・右腕・左脚・右脚・体幹部)の体脂肪率や筋肉量を測定可能です。

Bluetooth通信でiPhoneやAndroidスマホ対応の「ヘルスプラネット」というアプリを使ってデータ管理できます。

体組成測定に加えて脈拍測定もできるので、ちょっとお値段が高めだけどこれ1台で健康管理はOKです。

 

【オムロン】カラダスキャン HBF-256T

価格 10,078円(税込)
BMI
骨格筋率
基礎代謝量
内臓脂肪レベル
体水分率

簡単に乗るだけ約4秒で測定完了、「自動認識機能」で同時に前回値を表示します。

体重は50g単位でわかるので小さな変化も確認できますよ。

赤・白・黒の3色があり、小型のフラットデザインにガラス天板がとてもおしゃれです。

Bluetooth通信機能とNFC通信機能搭載しています。

NFC通信はAndroidスマホの場合のみ対応で本体にタッチして使える方式です。

測定データをiPhone/Androidスマートフォン向けアプリ「WM(わたしムーヴ)」に転送して管理できます。

 

【ACEVIVI】体組成計Bluetooth対応

価格 2,399円(税込)
BMI
骨格筋率
基礎代謝量
内臓脂肪レベル
体水分率

必要最低限の体組成データだけを測定する体組成計です。

と言っても、体重 、脂肪率、BMI 、内臓脂肪量 、基礎代謝、筋肉率、推定骨量、水分率と十分すぎる機能が付いているんです!

ワンクリックでBluetooth接続することでデータを管理できるAndroid、iPhoneのスマホアプリ対応体組成計なのです。

乗り降り3秒で電源オンオフができて、とても省エネ。

万が一壊れても18ヶ月補償アフターサービスが付いているので安心ですよ。

 

まとめ

この記事では、体型がちょっと気になってダイエットをしてみたい、自分に合う体組成計のおすすめのものを知りたい方に、シンプルな体組成計から高機能なものまでご紹介してきました。

スマホで測定データを管理して、モチベーションアップをするのがよさそうですよね。

あなたの目的に合う機能を揃えた体組成計をぜひ見つけてくださいね!

商品の値段は時期によって変わることがありますのでご了承ください。

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